Syöminen liian paljon sokeria voi aiheuttaa ylimääräisiä kasvojen hiukset naisille

Syöminen liian paljon sokeria voi aiheuttaa ylimääräisiä kasvojen hiukset naisille

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Anteeksi, sokeri, me olemme sinulle. Sen lisäksi, ettemme ole niin hyviä hampaidemme ja yleisen terveyden kannalta, olet varmasti vaarallinen.

"Ei ole mikään yllätys, että sokeri ei ole optimaalinen elimistölle ja elimille", sanoo Greenwich, CT, dermatologi Kim Nichols, MD. "Mikä on yllätys monille ihmisille, kuinka vahingoittava on niiden iholle. Se kirjaimellisesti on kyky tuhota se. "

Saatat myös haluta: Uudet FDA-säännöt menevät toisen yhteisen ruoka-aineosan jälkeen

Kyllä, nyt meidän on huolehdittava siitä, että iho vaikuttaa makeisiin tavaroihin. Yksinkertaisesti sanottuna, sokeri on luku ihosi, koska se vahingoittaa kollageenia, mikä aiheuttaa ulkonäön viivoja ja ryppyjä ajan mittaan. Norwalk, CT, ihotautilääkäri Deanne Mraz Robinson, sanoo, että sokerilla on kaksi päävaikutusta ihoon: "Ensinnäkin sokeri aiheuttaa tulehdusta ja vaikuttaa negatiivisesti kollageenin laatuun glykaasiprosessin kautta." Vaikka tämä termi on tullut hieman sokki sana, kun on kyse sokeria, tohtori Mraz Robinson sanoo, että se on pohjimmiltaan prosessi, jossa sokeri sitoutuu kehon proteiineihin, kuten kollageeni- ja elastiinikuituihin, ja tuottaa "edistynyttä glykaatiota".

Eikä siinä vielä kaikki. Kuten Dr. Nichols lisää, "Tämä kehittynyt glykaasi vähentää rakennuspalikoiden laatua iholla tekemällä niistä jäykkiä ja jäykkiä, mikä tarkoittaa ikääntynyttä ulkonäköä. Koska sokeri rikkoo ihosi kimmoisuutta, jos syö paljon sitä, lopulta ihosi näyttää heikentävän. "Hyvin positiivinen sivuvaikutus, jos leikkaat sen? "Monta kertaa näen potilaita, jotka huomaavat huomattavaa parannusta ihossaan, mukaan lukien akne tai rosacea, yhden kuukauden kuluttua terveellisempää syömistä", sanoo New Yorkin dermatologi Sapna Westley, MD. "Jos pystyt keskittymään ruokaan, joka pyörii vähän glykeemisiä elintarvikkeita, kuten täysjyvätuotteita, pähkinöitä ja papuja, antioksidantteja ja omega-3: n (lohia, avokadoja, oliiviöljyä) sisältäviä elintarvikkeita, voit melko paljon poistaa sokerin ruokavaliosta .”

Etkö vielä ole vakuuttunut? Jos hikoilu ei riittänyt, Dover, OH, kasvojen muovi kirurgi, David Hartman, sanoo, että saatat tehdä jotain muuta, jota emme todellisuudessa pysty käsittelemään.

"Suurten sokerien - erityisesti valkoisten / jalostettujen sokereiden tai muiden sokereiden, jotka imeytyvät hyvin nopeasti GI-soluista verenkiertoon - aiheuttavat suuren kulutuksen yksinkertaisista sokereista - aiheuttaa insuliinin tuotannon ja vapautumisen piikkejä. Krooniset suuret insuliinipäästöt lisäävät kehon taipumusta kehittää insuliiniresistenssiä, mikä johtaa siten jopa korkeampiin kroonisiin insuliinipitoisuuksiin ", hän sanoo.

Yksi ongelmista, joilla on kroonisesti korkea insuliinintaso? "Se aiheuttaa munasarjat tuottamaan enemmän androgeenia / testosteronia, mikä puolestaan ​​johtaa karkeampaan ja paksumman kasvojen kasvamiseen kasvoihin, kaulaan, rintaan ja raajoihin, kun taas geneettisesti herkillä naisilla samanaikaisesti johtaa hiusten ohenemiseen pää, muuten kutsutaan androgeeniseksi hiustenlähtöksi. "

Kyllä, me rakastamme suloisia tavaroita, mutta viimeinen riittää, jotta voimme pysyä poissa.

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add