Make-ahead ateriat

Make-ahead ateriat

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Jos olet isäntä illallinen tai osallistuu potluck, avain on tehdä aterioita etukäteen, joten et riehuta päivä.

  • "Jos tiedän, että järjestän ison aterian ja tarjoillaan keittoa yhtenä kurssista, valmistan sen jopa useita viikkoa etukäteen ja jääden pakastekuivattuun pussiin", sanoo Michelle Cohen, vastasyntyneen ja kehitysyhteistyön koordinaattorin Johns Hopkinsin lääketieteessä.
  • "Tapahtuman päivänä laitoin pakastinpussin kiehuvaan veteen, joka sulattaa keiton ja palvelee jokaiselle ilman vaivaa siitä, että se on valmistettava päiväksi."
  • Sinun ei tarvitse odottaa erityistä tilaisuutta hyödyntää make-ahead aterioita. Tee se viikoittain rutiineja aamiaiseksi, lounaaksi tai illalliseksi. "Valmistan teräsleikatun kaurahiutaleeni riisipuutarhassa" puuroa ", joka asetettiin edellisenä iltana", kertoo Catherine Nojiri, Pharm. D.
  • "Asensin keittimen ajastimen ja kaatoin omenan ja lisään maustekastani sekaan, ennen kuin se kokki. Jotta voisin säästää enemmän aikaa, teen viikon ajan ja säilytetään jäämät yksittäisillä säiliöillä, jotta voisin työskennellä kanssani. Se kuumenee kauniisti, eikä minun tarvitse tuhlata aikaa aamulla. "

LISÄÄ: Onko keitetyt ruoat sisältävät enemmän kaloreita?

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add