Paranna kauneuttasi sisään ja ulos Moringan (Uusi Obsession)

Paranna kauneuttasi sisään ja ulos Moringan (Uusi Obsession)

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Käytössä ympäri maailmaa kaikesta ihon parantumisesta ja hiusten vahvistamisesta mahalaukun torjumiseksi ja jopa puhtaan juomaveden luomiseksi Moringan tehtaalla on pitkä lista kauneudesta ja terveydellisistä hyödyistä, jotka vain odottavat sen hyödyntämistä (öljy on hyvin samanlainen kuin kookosöljy!).

Lue Moringan hämmästyneistä hyödyistä ja löydä ideoita sisällyttämään se ruokavalioon ja kauneuden rutiiniin - teoista ja keitoista ihonhoitotuotteisiin ja hiustuotteet.

1Mikä on Moringa?

Vaikka USA: ssa on täällä alle tutkatila, moringa (ts. Rummutu tai ihmepuu, jopa äidin paras ystävä) tunnetaan ympäri maailmaa ja tunnetusta valtiosta, joka on voimakas hoito - kaikki kauneudesta, ravitsemuksesta ja terveyden näkökulmasta. Tämä trooppinen kukkiva kasvi on kotoisin Afrikan ja Aasian osiin, mukaan lukien Intian Himalajan alusta, ja tarjoaa 360 hyödyllistä hyötyä sen luontaisten 90 ravintoaineiden, mukaan lukien 46 antioksidanttia ja runsaasti mineraaleja, parantavaa voimaa.

2Nytritional Superstar

Ei vain moringa-lehtiä, joilla on pinaatti-maku, syötävä ja elintarvikkeiden lähde ihmisille ja eläimille kaikkialla maailmassa, ne ovat täynnä myös ravintoaineita. "Moringa on runsaasti proteiineja ja sisältää kaikki yhdeksän välttämättömää aminohappoa sekä mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia, kaliumia sekä vitamiineja A ja C", sanoo Middleberg Nutritionin perustajan New York Cityn Stephanie Middleberg. Tutkimus on paljastanut moringan mahdollisuuden auttaa kolmansien maiden kansalaisia ​​saamaan täydellistä ravitsemusta.

3Moringa kuin lääketiede

Lääkeaineiden käyttö on vähäistä: Phytoterapian tutkimuksessa julkaistun tutkimuksen mukaan tämän kasvin eri osat, kuten lehdet, juuret, siemenet, kuori, hedelmät, kukat ja epäkypsät palikat, toimivat sydämen ja verenkierron stimulaattoreina. kasvaimia estäviä, antiepileptisiä, anti-inflammatorisia, anti-haavaumaisia, anti-spasmodisia, diureettisia, verenpainelääkkeitä, kolesterolia alentavia, antioksidantteja, anti-diabeteslääkkeitä, hepatosekoitteita, antibakteerisia ja antifungaalisia vaikutuksia. On myös joitakin tutkimuksia, jotka osoittavat sen potentiaalia olla syövän ominaisuuksia.

4 Kuinka käyttää sitä?

"Se, että se voi olla hyvä digestion, verenkierron ja ennaltaehkäisevän diabeteksen, syöpien ja bakteerien, ja se on luonnollinen diureetti, on vaikuttava", lisää Middleberg. Joten, miten voit saada lisää moringa päivittäisessä ruokavaliossa? Yleisimmät käyttötarkoitukset käyttävät sen "lehtiä teetä tai jauhetta smoothieissa, kasviskurjureissa, keitissä ja pihveissä", kertoo Middleberg. Moringa-öljyllä, jolla on monia samanlaisia ​​ominaisuuksia kuin kookospähkinäöljy, on myös "voimakas antioksidantti, anti-inflammatorinen ja antibakteerinen ja antifungaalinen näkökohta, minkä vuoksi sitä käytetään monissa Yhdysvaltain ulkopuolella luonnollisena hoitona ruoansulatuskanavan häiriöihin" hän selittää.

5Immune Booster

Kuinka yhtä laitosta voitaisiin käyttää niin monien sairauksien hoitoon? C-vitamiini ja A-vitamiini voisivat auttaa lisäämään immuniteettia mukaan Robin Berzin, MD, lääkärin The Morrison Centerissä New Yorkissa. "Se on myös korkea niasiinia [B-vitamiinia], ja se on hyvä öljyhapon, monityydyttymättömän rasvan lähde, joka selittäisi sen teoreettisen käytön alemman LDL: n alentamiseksi (eli huonoksi kolesteroliksi)."

6A Kasvu auttaa planeettaa

Ja vieläkin yllättävämpi on, että lähes kukin kasvin osa voidaan käyttää - siemenet, lehdet, palat ja juuret - parantamaan terveyttä, mutta myös ympäristöä. "Joissakin maaseudun Afrikan osissa väestöt käyttävät itse siemeniä luonnollisena tapana puhdistaa mutaista vettä - ne toimivat koagulanttina ja hyytyvät likaa niin, että se saostuu ja jättää veden kirkkaammaksi", Berzin selittää. Ja koska se sisältää noin 90 ravintoainetta, mukaan lukien vain alle 50 antioksidanttia ja mineraalia, moringa on tärkeä ruoanlähde monissa kolmannen maailman maissa, joissa sitä kasvatetaan runsaasti ja jotkut tutkimukset osoittavat, että se voisi auttaa torjumaan aliravitsemusta.

7Mainen kauneus

Moringa-ihon syvyyteen käytettäessä yleisimmin käytetty seikka on sen öljy. Tunnetaan myös nimellä ben-öljy, se uutetaan kasvien siemenistä ja sitä on käytetty hiusten ja ihon hoitoon muinaisista roomalaisista, kreikkalaisista ja egyptiläisistä ajankohdista - luonnollisesta hydraattorista hiusöljyyn ja hajusteisiin - samoin kuin tänään . Koska sillä on noin kaksi kertaa enemmän proteiinia (tärkein hiuslakka) kuin jogurtti ja neljä kertaa munan, se on runsaasti rasvahappojen lähde (erinomainen ravitsevalle iholle) sekä useita B-vitamiineja, rautaa, C-vitamiinia ja A sekä pitkä lista mineraaleista (kuten kalsium ja sinkki), moringa tarjoaa syvän ravinnon myös hiuksille ja iholle.

8Skin Deep

"Anti-oksidanttien suurilla määrillä, se auttaa ihoa poistamalla ja vapauttaen vapaita radikaaleja, mikä nopeuttaa ikääntymistä", New Yorkin dermatologi Francesca Fusco sanoo. Hän lisää, että jotkut potilaista ovat käyttäneet sitä kasvojensa sijaan kosteusvoidetta , kun taas toiset "piikittävät säännöllisen kosteusvoidettaan sen kanssa."

9

"Se on hyvä aminohappojen ja beetakaroteenin lähde (joka on A-vitamiinin johdannainen)," kertoo Fusco."A-vitamiini on retinoiinihappo ja tärkeä hyvän silmän ja ihon terveydelle sekä luonnollisesti antioksidanttina. Sen on osoitettu auttavan vähentämään ryppyjä, tukemaan kollageenituotantoa, lisäämään solujen liikevaihtoa ja korjaamaan auringon vaurioitunutta ihoa."

10Shield Your Skin

Body Shop Moringa vartalovoide, 20 dollaria

Argan & Moringa Booster -erumi, 44 dollaria

11Vahvista hiukset

Eufora Smooth'n Oil Therapy, 39 dollaria

Redken Curvaceous Curl Dive Hiusnaamari kiharaisille hiuksille, 20 dollaria

12Lisää ruokavaliota

Orgaaninen Intia Orgaaninen Moringa Leaf Jauhe, 18 dollaria

Tea Moringa SuperHerb teepussit, 13 dollaria (36 teepussia)

Kuli Kuli Moringa Superfood -baareja, 30 dollaria (12 baaria)

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add