Yksi yksinkertainen temppu tyrmäävän työ-elämän tasapainon saavuttamiseksi

Yksi yksinkertainen temppu tyrmäävän työ-elämän tasapainon saavuttamiseksi

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Aina tuntuu, että on mahdotonta saada se kaikki? Yksi syy on se, että aivot ovat niin hyviä, että autat sinua saamaan haluamasi. Tämä kuulostaa täysin counterintuitive, mutta se on järkevää. Pohjimmiltaan, kun mieli on keskittynyt yhteen tavoitteeseen, muut tavoitteet muuttuvat epäselväiksi ja ne menevät yleensä putoamaan.Motivaatiojärjestelmäsi on poikkeuksellisen hyvä saavuttamiesi tavoitteiden saavuttamiseen. Kun tavoite on käytössä, tapahtuu kolme asiaa. Ensinnäkin keskityt tietoihin, jotka auttavat sinua saavuttamaan tämän tavoitteen. Toiseksi lisäämme, kuinka paljon pidät asioista, jotka liittyvät tavoitteen saavuttamiseen ja vähentää, kuinka paljon pidät asioista, jotka eivät liity tavoitteeseen. Kolmanneksi, on helpompi miettiä tavaroihin liittyviä asioita kuin asioita, jotka eivät liity siihen. Tällä tavoin motivaatiojärjestelmäsi valmistautuu saavuttamaan tavoitteet, joihin se sitoutuu.

Tämän painopisteen seurauksena on, että samanaikaisesti on vaikea löytää monia erilaisia ​​tavoitteita. Tämä voi vaikeuttaa erinomaisesti työelämääsi ja henkilökohtaista elämääsi samanaikaisesti tai antaa itsellesi mahdollisimman paljon aikaa kuin suhteellesi. Kun kuitenkin keskityt henkilökohtaisiin tavoitteisiisi, suhteellisuustavoitteet kärsiä. Suhde ei juuri näytä yhtä tärkeältä, kun sinulla on muita tavoitteita jatkaa. Et ole niin kiinnostunut viettämään aikaa kumppaninsa kanssa tai ottamaan yhteyttä heidän huolenaiheisiinsa.

Jotta tasapaino saavutettaisiin, on tärkeää seurata tavoitteitasi ja huomioida niiden vaikutukset elämäänne. Jos olet keskittynyt henkilökohtaisiin tavoitteisiisi elämässäsi, niinjätä itsellesi vähän muistutuksia harjoittaa toimintaa, joka vahvistaa suhteitasi.

Jos olet keskittynyt parantamaan suhdetta, niin henkilökohtaiset tavoitteet kärsivät usein. Sinä arvata aikaa viettää kumppanin kanssa ajan, jonka käytät henkilökohtaiseen toteutumiseenne. Jotta saavutat jonkin verran tasapainoa, on tärkeää seurata tavoitteitasi ja olla tietoisia siitä, mitä heillä on elämääsi. . Jos huomaat, että olet keskittynyt elämäsi henkilökohtaisiin tavoitteisiin, anna itsellenne vähän muistutuksia osallistumasta sellaisiin toimintoihin, jotka vahvistavat suhteitasi. Se voi olla niin yksinkertainen kuin kirjoittaa muistilappu kalenteriin tekemään suunnitelma päivämäärälle kumppanin tai Post-it-tietokoneen kanssa lähettämään mukavan tekstin. Saattaa tuntua oudolta jättää tällaiset muistutukset, mutta on okei tehdä oikea asia, mikä tuntuu väärästä syystäSamoin, jos sinusta on niin keskittynyt suhteellesi, että et laiminlyö mitään omia henkilökohtaisia ​​tavoitteitasi, muista ottaa itsellesi aikaa. On vaikeaa joskus täyttää henkilökohtaiset tavoitteet, kun olet innostunut suhteesta, mutta on tärkeää varmistaa, että et ole niin sidoksissa elämässäsi jonkun muun kanssa, ettet myös huolehdi itsestäsi. Ei ole varmempaa polkua vastenmielisyyttä kohtaan kuin tuntea olevasi uhrata liikaa itsestäsi kumppanille. "Kaiken kaikkiaan" on kova järjestys kaikille. Jos haluat päästä lähelle, sinun on annettava hieman itsesi jokaiselle harjoituksellesi ja älä anna yhtäkään monopolisoida aikaa, energiaasi tai jännitystäsi.LISÄÄ: 5 askelta parhaan version sinusta

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add