Mikä häntä vaivaa?

Mikä häntä vaivaa?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

On vain vaikea näyttää ja tuntuu kauniilta, kun olet vihainen jollekulle. Nyrkkeily kasvoillasi ei ole niin houkutteleva. Plus, mullistava viha tekee liikkeistäsi nopeita ja jerkkiä. Se ei vain ole hyvä näkyä. Elämäsi ihmiset voivat usein aiheuttaa paljon vihaa. Kumppanisi unohtaa ottaa roskakoriin ... uudelleen. Äitisi sanoo jotain painostasi ... uudelleen. Paras ystäväsi sanoo jotain selän takaa keskinäiselle ystävälle. Sairaanhoidon antaminen koko päivän ajan voi olla helppoa.TUTKIMUS: Tunteeton rakastavaiset tekevät enemmän huolenpitoa Jotkut tietenkin joku elämässään tekee jotain, joka todella saa sinut vihastuksi. Mutta on toinen tekijä, joka potkaisee, mikä voi pahentaa sitä. Psykologit ovat jo pitkään tienneet, että kun ajattelet omaa käyttäytymistänne, keskityit usein siihen, miten tilanne olette vaikuttaa siihen, mitä teet ja sanot. Saatat hyppää työtoverin työtoverilla ja ymmärtää, että sinulla oli stressaava aamu lasten kanssa ja otti sen kollegallesi. Et ole yleensä henkilö, joka huutaa muille ihmisille, mutta aamun turhautumisen jälkeen et vain voineet auttaa itseäsi. Kuitenkin, kun ajattelet muiden ihmisten käyttäytymistä, olette olettaa, että heidän käyttäytymisensä ovat peräisin syvästä osasta eikä tilannetta. Joten, jos työtoveri tyytyy sinuun, se johtuu siitä, että he ovat keskenään, eikä siksi, mitä heille tapahtui aikaisemmin päivällä. Tämä taipumus syyttää muita ihmisiä heidän toimistaan, mutta syyttää tilannetta omiin toimiinsa kutsutaan nimellä perusmääritysvirhe. On paljon helpompaa olla vihainen jollekulle, jos syy, jonka he tekivät jotain vikaa sinulle, johtui siitä, kuka he ovat pikemminkin kuin tilanteessa, jossa he olivat.LISÄÄ: Bust a Bad MoodIf haluat löytää keinoja rauhoittaa itseäsi, alkaa keskittyä muiden ihmisten tilanteisiin. Kun huomaat olevasi vihainen jollekulle, mieti, mitä heidän elämässään tapahtuu. Mikä olisi saattanut heidät toimimaan kuin he tekivät? Nyt ei ole, että sinun ei pitäisi loukata, jos joku tekee jotain merkitystä, ilkeä tai huono. Ja sinun pitäisi yrittää välttää niitä ihmisiä, jotka johdonmukaisesti tekevät asioita, jotka eivät ole mukavia. Mutta on helpompaa antaa sinun vihan kulua, kun ajattelet monia tekijöitä, jotka vaikuttavat ihmisten käyttäytymiseen. Kun päästät irti vihan, kauneus on helpompi aika loistaa.

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add