Joten, olet 40. Älkää eksykö.

Joten, olet 40. Älkää eksykö.

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Sama valkoinen hius palaa päähäni. Riippumatta siitä kuinka monta kertaa minä ryöstän sitä, siellä on jälleen seuraavana päivänä muistuttamalla, että vain kaksi viikkoa sitten käännin 40. Tosiasia on, että ruumiini muuttuu ja pysyvät valkoiset hiukset ovat vähiten potentiaalisia terveyteni kysymyksiä. 40 vuoden kuluttua aineenvaihdunta hidastuu, paino nousee (ja laskeutuu eri kehon paikkoihin), luun tiheys vähenee, sukupuolen käyttö vähenee ja masennuksen todennäköisyys kohoaa. Minun täytyy alkaa saada mammografiat ja luin, että emättimen seinät ovat ohuempia, mikä tekee seksistä tuskallisemmaksi. Ei ole ihme, että sitä kutsutaan puolivälikokriisiksi!

"Haaveilematta jättäminen tuntui hitaalta kuolemalta."

Mikä on pahempi kuin kaikki fyysiset muutokset, on äkillinen tunne, että saatat olla loppumassa. Olla äiti. Jatka uran tavoitteita. Matkustaa maailmaan. Olen nähnyt sen harjoituksessani ja omassa elämässäni. Muistan, että viisi vuotta sitten heräsin keskellä yötä hikoillen, etten koskaan tehnyt unelmistani todellisuutta. Kello ryntäsi ja paniikki laukaisi suoneni läpi. Ymmärrän, että tiesin, että jos en ole toiminut, elämä olisi täysin ohi. Ei haaveillut unelmiani tuntui hitaalta kuolemalta. Itse asiassa täyttämättömät unet ovat yksi syy, että 45- 54-vuotiailla on nyt korkeimmat itsemurhamäärät , tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten mukaan. Lisäksi 44-55-vuotiailla naisilla on nyt eniten masennuksen riski ja ensimmäistä kertaa historiassa naiset ovat vähemmän onnellisia kuin miehet, suurelta osin siksi, että menetämme muiden tarpeet. Jos olet masentunut ja köyhdytetty, et ole tyytyväinen kollegoihisi, lapsiisi, puolisosi tai itseesi. Siksi sinun on ensin asetettava etusijalle onnenne. Katsokaa näitä viittä kysymystä:

  1. Mikä on yksi juttu, jolla voit saavuttaa (on / on / on)?
  2. Kuinka kauan olette halunnut tämän asian ja mitä olet tehnyt saadaksesi sen?
  3. Kuka sinä olisit, jos saavutitte vihdoin tämän?
  4. Mikä on sinulle tärkeä saavuttaa tämä?
  5. Joten miksi et ole sitä? Mikä on sinun matkalla?

Tämä viimeinen kysymys voi olla hieman hankala, koska vastaus ei ehkä ole ilmeinen. Todennäköisesti, kun kaivaat syvälle, huomaat, että se, mikä todella pitää sinut takaisin, on pelko. Pelko hylkäämisestä, haavoittuvuuden pelko, epäonnistumisen pelko. Jotta eteenpäin, sinun on uskottava, että se on mahdollista, usko itseesi ja voittaa pelko. Nyt, mikä on yksi pieni askel, jonka voit viedä unelmasi kohti? Jos haluat kirjoittaa kirjan, kirjoita yksi sivu. Jos haluat mennä naimisiin, hyväksy, että suuret miehet ovat olemassa ja pehmentävät mahdollisuuksiin. Mikä tahansa se on: Tee se. (Tarvitsetko ylimääräistä apua päästäkseen sinne? Lähetä minulle sähköpostia ja minä vastata henkilökohtaisesti auttamaan sinua. Tai liittyä minulle # ThisIs40, neljän kuukauden valmennusohjelmaan, jossa kukin osallistuja pääsee sydämeen hän on ja mitä hän todella haluaa 40-vuotiailleen ja koko elämänsä ajan.)Kääntämisen 40 ei tarvitse olla kriisi. Anna 40 olla katalysaattori, joka vie sinut vihdoinkin sydämesi haluun. Saaminen 40-vuotiaaksi ja ymmärtää, että jotain, mitä syvästi, epätoivoisesti haluamasi ja koskaan ei ole, on yksi hirvittävimmistä hetkistä, joita kohtaat koskaan. Olet syntynyt vapaa ja upea nainen, ja kunnes olet ryhtynyt toimiin seuraamaan tavoitettasi, sinusta tuntuu edelleen kadonneeksi, jumittuneeksi ja masentuneeksi. Sinulla on valta omaksua elämäsi. Sinulla on valta olla menneisyydestäsi määrittelemättä tulevaisuutesi. Saat elää elämääsi, johon olet täällä elää. Mutta sinun on valittava toiminta. Päätä nyt.LISÄÄ: Sinun ei tarvitse olla 25-vuotias elämäkertainen kriisi

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add