5 askelta parhaan version sinusta

5 askelta parhaan version sinusta

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Viime viikonloppuna tyttöystäväni heitti minulle yhden härän höyrytön bachelorette-juhlat! Sanotaan vain, että olin pukeutunut pukipiksen hännän päälle ja napa ja ruoska olivat mukana. He kutsuivat sitä "hemmottelijaksi ja napaiselle puolueelle" ja olin kuin kaveri karkkikaupassa ... tai tarkemmin, seksi-leikkimyymälä. Vain omissa fantasioissani olen provosoiva napa tanssija. Ainoastaan ​​unelmissani omistan täydellisen seksuaaleni itseni. Mielestäni kuvittelen paljon viileämpää, ihanteellista versiota minusta, joka on vapaata henkeä, boheemainen jumalatar, jolla on äärimmäinen seksuaalinen kyky. Hän on peli kaikesta. "Orgieja, varmasti. Ruoskat ja ketjut? Tuokaa heidät. Suorita alasti auringonkukan kenttien läpi? Ehdottomasti. "Todellinen minä? Ei niin paljon. Tosiasia on, että useimmilla meistä on "ihanteellinen itsensä", joka on pyrkimyksemme ja fantasioitamme. Ihanteellinen itsesi edustaa sitä, kenen haluat olla ja mitä haluat saavuttaa. Temppu on löytää oikea avain avata näitä osia itseäsi ja asettaa ne ilmaiseksi. Minun bachelorette osapuoli, olen katsonut syvällinen vaikutus avata todellisen elämän omaksua näkökohdat ihanteellinen elämäsi ja kuinka helposti voit tehdä fantasia - seksuaalinen tai muuten - todellisuutesi.AvautuaOlen ollut hieman peloissaan ja häpeissään tutkia seksuaalisuutta täysin. Mielestäni olen melko seksuaalinen ihminen - omistan Jack Jacken ja olen nukkunut naisen kanssa - silti on silmänräpäyksiä, joita olen vain kuvitellut. Viime aikoina olen kuitenkin kuollut hieman enemmän elämässäni. Ostin nahasta bustier. Pyysin ystävää ostaa piikkejä ja ketjuja. Ja kun kuulin BDSM (Bondage, Domination, Sadism ja Masochism) puolueista, puhuin menestykselleni osallistumasta yhteen kanssani. Silti en ole vielä uskaltanut tuijottaa fantasioita. Viime viikonloppu. Lauantai-iltana minun todellinen itseni tuli paljon lähempänä ihanteellista itseäni. Pelasin piiska. Tanssiin sellaisen napin ympärillä kuin omistin sen. Annan itseni täysin, kokonaan, 100 prosenttia laittomasti. Omassa bachelorette-puolueeni tunnustin piilotetut osat itseäni. Ystäväni tiesivät, että halusin irtautua, ja he valtasivat vapauteni. Nyt tunnen säteilevän, elävän ja täysin auki. Ennen kuin tuomitset minut perversiksi, olkaa rehellisiä itsellesi. Mitkä osat sinusta itsestäsi olet pitänyt piilossa? Mitä fantasioita olette liian häpeissään myöntäneet? Katsotaanpa sitä: Mitä muuta kuin täyttämättömät toiveet tekivät "50 shades of greyistä" niin suosittua? Eräässä naisten ryhmässä äskettäin useat naiset myönsivät, että heitä on aina häpeätty siitä, että he masturboivat, koska heidän uskontonsa kertoi heille, että se on väärässä. Ja jos ei seksuaalisia toiveita, mitkä muut tosi itsennekin osat ovat tukahdutettuja? Osa persoonallisuuttasi, kuten minun asiakkaani, joka värjäsi hiuksensa sinne, joka sisälsi vapaan villityön villin naisen? Tai ehkäpä tukahduttaisit unelmia seurata intohimosi ja lopulta ottaa sinut niin vakavasti?LISÄÄ: Miksi sinun pitäisi puhua seksistä useamminIhanteellinen tie omalle ihanteellesiKun ideasi on motivoitunut ulkoisesti - esimerkiksi isäsi vaatimus siitä, että sinusta tulee asianajaja - tai unelmasi perustuu yhteiskunnalliseen ihanteellisuuteen, kuten muuttuessa Vogue-malliksi, "ihanteellesi" todennäköisesti aiheuttaa ahdistusta. Kuitenkin, kun ihanteenne on mitä sinä todella haluavat ja kuka olet todella syvälle sisälle, niin teidän ihanteellinen itsenne motivoi sinua. Richard Western -tekniikan yliopiston tutkijat Richard Boyatzis ja Kleio Adrivou näkevät ihanteellisen itsenne tarkoituksellisesta muutoksesta. Toivon, optimistisuuden ja itsetarkoituksen ansiosta ihanteellinen itseesi on stimuloiva. Ehkä tästä syystä niin monet ihmiset vannovat näkemyslevyt "ilmaisemaan" tulevia toiveitaan. Avain ihanteellisen itsenne toteuttamiseen on mikä tahansa näistä ihanteellisista näkökohdista piilossa. Ehkä sinä hävetät, kuten olin. Ehkäpä uskalla myöntää, että haluat elää yksin tai jättää työsi. Ehkä yksinkertaisesti ei ole vielä varaa unelmiesi kotiin. Jos olet todellinen tai havaittavissa, esteet, jotka pitävät sinut takaisin, aiheuttavat epäyhtenäisyyttä teidän "todellisen" itsenne ja "ihanteellisen" itsenne välillä. Sinun todellinen itsesi on julkinen itsenne. Se ei välttämättä ole totuutesi, vaan pikemminkin se, miten käyttäytyvät useimpien muiden ihmisten edessä. Jos todelliset ja ihanteelliset itsenne ovat hyvin erilaisia, epäyhtenäisyys voi johtaa ahdistuneisuuteen, masennukseen ja alhaiseen itsetuntoon. Itse olen vihannut itseäni vuosina, että olen asunut yritys Amerikassa huolimatta unelmistani siitä, että hänestä tuli naisten valtuudet valmentajana. Onneksi minun visio innostaa muita tuli niin voimakasta, että se alkoi motivoida minua. Tajusin, että unelmani oli mahdollinen, uskoin voivani tehdä sen ja ryhdyin toimiin sen toteuttamiseksi. Kun omaksutte lisää itsestäsi itsestäsi, sinusta tulee aito. Ja kun elät aidosti, tutkimus osoittaa, että sinulla on suurempi itsetunto ja on onnellisempi. Voit myös omaksua itsellesi itsellesi ja siirtyä kohti ihanteenne. Tässä on viisi yksinkertaista vaihetta:

  1. Tee neljä saraketta paperiarkilla (käsin tai tietokoneella).
  2. Opi hyvin selkeästi ihanteellesi. Ei ihanteellinen, jota toiset haluavat sinulle, mutta ihanteenne. Kuvitelkaa ihanteellinen itsesi koko kehollasi: tunne tunteita, kuuntele ääniä ja näe ihmisiä, jotka ovat sinun ympärilläsi, kun realisoit ihanteenne. Luettelopisteissä kirjoita jokaisen kolmannen sarakkeen ihanteellinen itsenne.
  3. Ensimmäisessä sarakkeessa yksilöidä todellinen (tai nykyinen) itsesi, koska se liittyy jokaiseen ihanteelliseen osaan.Esimerkiksi, jos ihanteellinen itsesi on aktiivinen ja et vielä käytä, niin huomaa, että kaukana vasemmalla.
  4. Katsokaa jokaisen ihanteellisen itsenne joka osaa, jota tukahdutat tai et vielä syleile, ja kysy itsellesi, miksi teette niin. Huomaa tämä toisessa sarakkeessa (todellisen ja ihanteellisen välillä). Ole totuullinen ja kirjoita kaikki pelko ja kaikki häpeäsi.
  5. Katsokaa nyt keskimmäistä saraketta, jonka juuri täytit ja kysy itseltäsi, olenko valmis siirtymään minun ihanteelleni? Jos näin on, niin tunnista yksi asia, jonka voit tehdä tällä viikolla vapaaksi esteestä ja siirtyä ihanteellesi ja kirjoittaa sen oikeaan oikeaan pylvääseen. Tämä neljäs sarake tulee nyt teidän toimintasuunnitelmanne tällä viikolla ja teidän polun perusta ihanteelliselle elämällesi.

Jokainen tavoite alkaa yhdellä askeleella eteenpäin. Onnea ja nauti!

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add