Soda virtaa ikään kuin savukkeesi

Soda virtaa ikään kuin savukkeesi

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Jos olet lukenut jonkin sarakkeen, tiedät olevamme melko vahvasti sokerista. Selventää tämä tarkoittaa voimakkaasti vastaan se. Sokeri ei riitä immuunijärjestelmän, valtimoiden ja nivelten ikäisyyteen, mutta se myös vaikuttaa kollageenin hajoamiseen ja ryppyjen muodostumiseen. Voi, ja vähän jotain, jota kutsutaan painonnousueksi.

Ja nyt meillä on toinen syy suositella (ei, kerjätä), että leikkaatte sokerin saannin, erityisesti nestemäisessä muodossa. UC San Franciscin lokakuun 2014 tutkimus osoitti, että juominen sokeroitu sooda voi tosiasiallisesti vanhentaa elimistösi nopeammin solutasolla. Itse asiassa sen vaikutukset ovat verrattavissa tupakoinnin vaikutuksiin.

Miten tämä on mahdollista, kysyt? Selitettävä. Telomeerit, jotka ovat kunkin kromosomin tärkeimmät lisääntymispäät, jotka mahdollistavat arvokkaan DNA: n toistumisen, jotta voit jatkaa uudistumista, todettiin olevan lyhyempiä tutkimuksessa mukana olevien valkosolujen soluissa, jotka ilmoittivat lisääntyneen soodan juomisesta. Lyhyempi telomereiden pituus on liittynyt kroonisiin sairauksiin, jotka tulevat solujen ikäisiksi ja ovat vaarassa, kuten sydänsairaus, diabetes ja jopa jotkin syövät. Telomeerin pituus liittyy jopa ihon ikääntymiseen.

Nyt, tässä on hulluin osa. Tutkijat laskivat, että telomeri-lyhentämisvaikutus, joka kuluttaa 20 unssin virvoitusjuoman päivittäin, on verrattavissa tupakoinnin vaikutukseen soluihin. Tiedämme jo, että sokerikuormitettu sooda ei ole hyvä valinta. Jopa ruokavalion ruokavaliossa on riskejä, diabetes ja suuremmat mahdollisuudet sydän- ja verisuonitauteihin (sekä äskettäin tehty tutkimus, joka liittyy ei-kalori-makeutusaineisiin aineenvaihduntaan liittyviin ongelmiin). Mutta jos nämä tosiasiat eivät ole tarpeeksi, jotta sinut syöksyisi colasi terveellisemmälle vaihtoehdolle, saatat nähdä, kuinka mikroskooppisesti seitsemän päivän juhla, jossa on 32 syytä päivässä, voi vaurioittaa samanlaisia ​​kuin Marlboros-pakkaus, joka motivoi sinua tekemään terveellisempää valintoja.

Jos terveys ja kauneus ovat tärkeitä sinulle (mitä toivomme varmasti), sinulla on melko hyvä käsitys siitä, mitä pysyä poissa. Savukkeita. Trans-rasvat. UV-säteily. Kaikki nämä suuret ei-nos loukkaavat kehoa, sotku sinua sisälle ja ulos ja nopeuttavat ikääntymistä. On aika lisätä sooda tähän luetteloon. Lupaamme, että olet onnellinen.

Aiheeseen liittyvät artikkelit:Hei Newlyweds: Aviomies on saada painon pitäisi olla ruokavalio sooda vero?

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add