Holiday Zinfandel ja Chia Sipulit

Holiday Zinfandel ja Chia Sipulit

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Syö Pretty tämä kiitospäivä herkullisella illalla, joka on syyllinen ja sans glut (ja suolisto!). Yhdistä perinteiset lomaproteesiasi valmistelemalla suosikkielementtejäsi uusia, terveitä ja kauneutta parantavia tavoin, jotka perustuvat Cleveland Clinicin Lifestyle 180 -ohjelmaan. Nämä reseptit ovat 100-prosenttista täysjyviä, joissa ei ole transrasvoja, ja jotka sisältävät vain vähäisiä määriä tyydyttynyttä rasvaa ja lisättyä sokeria.

Thinkstock

ainekset:

  • 1 kuppi punaista sipulia, viipaloitu
  • 1 tl ekstra-neitsytoliiviöljyä
  • 1 tl agave nektaria
  • 4 rkl zinfandeliä
  • 1/2 teelusikallista Chia siemeniä

Valmistautuminen

  • Kuumenna öljy pannulla.
  • Lisää sipulia ja paista kunnes tarjous.
  • Lisää agave nektaria ja sauté kunnes kevyesti karamelli.
  • Lisää chilsien siementä ja zinfandeliä; vähennä, kunnes se muuttuu sirottuneeksi johdonmukaisuudeksi.
  • Tarjoile kalkkunan rintaan kuin sivukokonaisuus, kuten karpalo-nautinto.
Calorie CountRecci Info toimittaa CalorieCount.com

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add