Jenna Dewan Tatum paljastaa ruokapäiväkirjan parempaa ihoa ja kehoa varten

Jenna Dewan Tatum paljastaa ruokapäiväkirjan parempaa ihoa ja kehoa varten

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Vuodesta # hairgoals ja #marriagegoals, Jenna Dewan Tatum on nauttinut paljon huomiota valokeilassa juuri nyt ja hän näyttää hämmästyttävän kaiken. Koska vegaani, ruokavalio ja hyvinvointi ovat tärkeä osa Dewan Tatumin elämää, hän jakaa naisten terveyteen, elintarvikkeisiin, joihin hän tukeutuu pysyäkseen jännitteinä ja sopivina.

Aamiainen

Aamulla Dewan Tatum sekoittelee sitruunan, pinaatin, kelan, omenan, banaanin ja joskus päärynän kanssa valmistetun vihreän smoothian. Hänen valintansa vahvistajat? Kalkinmaksaöljy ja musta seesaminsiemenet. Näyttelijä sanoo, että tämä ei ole epäonnistunut resepti parantaa ihoa, hiuksiaan ja energiaansa.

Lounas

Lounaalle Dewan Tatum menee perheen suosikkeihin - Lebonese tabouli. Kasvisruoka on kuin salaattia, joka on yleensä valmistettu tomaateilla, persilalla, sipulilla ja jonkinlaisella viljalla, kuten bulgurilla tai kuskuksella.

päivällinen

Illalla Dewan-Tatum ei pelkää mennä hiilihydraatteihin - sanomalla, että kyseessä on kaikki ruskeat riisikulhot hänen puolestaan. Hän sekoittaa yhteen mustikoita ja paahdettuja vihanneksia, kuten porkkanoita, perunoita, butternut squashia, parsaa ja kesäkurpitsaa. Hänen valintansa: tahini-kastike tai öljy, suola ja pippuri.

Ja hemmotteluun? Tuomarina Dewan Tatumin Instagrams-viinistä ja oluesta, aivan kuten me muutkin.

Cheers💕

Jenna Dewan Tatum (@jennaldewan): n kuva lähetetty

❤️?

Jenna Dewan Tatum (@jennaldewan): n kuva lähetetty

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add