Suklaa Espresso Tofu Mousse Resepti terveelle iholle

Suklaa Espresso Tofu Mousse Resepti terveelle iholle

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Muutamia asioita tyydyttää syödä kuin suklaata. Se on ollut meidän "go-to" mukavuutta ruokaa sukupolvien ajan, kun tarvitsemme poimia minut tai vain jotain mennä illalla kahvia. Nyt me tiedämme, että tutkimukset vahvistavat sen ravitsemuksellista hyötyä terveydellämme ja antavat meille syyn syödä suklaata!LISÄÄ: Tumman suklaan kauneuden edutMiksi suklaa on SkintasticLuonnollinen kaakao ja tumma suklaa sisältävät enemmän fenolisia antioksidantteja kuin useimmat elintarvikkeet ja voivat auttaa ihoa pysymään hydratoidummina ja näyttävät paremmilta. Lisäksi Yale University -tutkimuksessa todettiin, että kaakaon flavanolit suojaavat ihoa ultraviolettisäteiltä, ​​lisäävät veren virtausta ihoon, lisäävät ihon tiheyttä ja paksuutta, vähentävät ihon vaurioitumista ja parantavat ihon yleistä ulkonäköä. Flavanolit, jotka ovat kaakaopapuun luonnossa esiintyviä kasviyhdisteitä, auttavat edistämään veren virtausta ja laimentamaan astioita. Tämä toimenpide auttaa toimittamaan ravinteita koko kehossa, myös iholle.Ja on vähemmän kaloreita kuin luuletKyllä, 1 rkl kaakaota on vain 12 kaloria ja 1 grammaa rasvaa, 10 prosenttia kuparin päivittäisestä suositellusta määrästä ja neljä prosenttia raudan päivittäisestä suosituksesta. Yksi unssin tumma suklaa on 164 kaloria, 11 grammaa rasvaa (6 grammaa tyydyttynyttä rasvaa), 2 grammaa kuitua, 18 prosenttia päivittäisestä suositellusta kuparin määrästä ja 10 prosenttia päivittäisestä suositellusta raudan määrästä. Siksi voit käyttää osaa kaakaojauhetta resepteissä leikkaamaan suklaan ja kaloreiden määrää samalla, kun saat silti suuret skintastiset edut!LISÄÄ: Superfoods for BeautySuklaa Espresso Tofu Mousse ReseptiTee tämä upea resepti, etkä vain nauti kaakaon eduista, vaan myös tofun voimakas ravitsemuksellinen hyöty. Impress perheesi ja vieraille palvelee jalustalasi päällä ajeltu suklaa ja tuoreita vadelmia. He ovat iloisia, että sinä teet ja ihosi ovat parempia sen takia.ainekset: 12 unssia erittäin vahva tofu2 kypsä banaani2 unssia 70% kaakaota sitruunaa suklaata6 ruokalusikallista kaakaojauhetta1 rkl, 2 tl agave nektaria2 tl vaniljaa uutetta 2 rkl instant espressojauhettamenettely:Aseta tofu elintarvikeprosessoriin ja sekoita kunnes kermainen. Lisää banaaneja ja prosessi, kunnes sileä. Sulata suklaata ja lisää tofua jäljellä olevien ainesosien kanssa ja puhdista kunnes sileä. Aseta palvelinkupit kylmään kylmään asti ja tarjoile. Alkoholistit iloitsevat! Tämä Chocolate Espresso Tofu Mousse -reseptsi pitää sinut hymyillen samalla kun se suojaa ja kaunistaa ihoa ja täyttää suklaavokuutuksesi.

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add