3 Odottamattomat laihtumisvihjeet, jotka toimivat

3 Odottamattomat laihtumisvihjeet, jotka toimivat

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Joskus (hyvin, hyvin harvoin) se on helpoin asioita, jotka voivat tehdä eron vyötärölinjasi. Se on oikein, on olemassa temppuja, voit tehdä, jotka voivat auttaa sinua laihtua ja sinä Tuskin täytyy yrittää. Tässä on kolme kokeilemaan juuri nyt.

Juo kahvia ennen työskentelyäTutkimukset ovat osoittaneet, että yhden kuppi kahvia (pidä sokeria ja maitoa), tunti ennen harjoittelua voi auttaa sinua polttamaan noin 15 prosenttia enemmän kaloreita hikoilun jälkeen kuin muutoin.

Saatat pitää myös: 8 helppoa tapana muutoksia, jotka voivat auttaa sinua menettämään painon

Syö illallinen salaattilevylläTutkimus on osoittanut, että laajentamalla vyötärölinjamme levykoko on kasvanut. Tämä tarkoittaa sitä, että ruokalalevyt (tyypillisesti 12 tuumaa) pitävät liian suuria osia siitä, mitä sinun pitäisi syödä yhdessä istunnossa. Helppo tapa leikata on yksinkertaisesti käyttää pienempää levyä, jotta annoksen säätö voidaan tarkistaa.

Just Shop perimeterSuurin osa päivittäistavarakaupoista on järjestetty niin, että tuoreet tuotteet, lihat ja meijeri sijaitsevat myymälän reunoilla. Kokeile vain ostoksia ulkopuolelta ja katso mitä tapahtuu. Lyö vetoa, että menettät kiloa tai kaksi (tai ehkä enemmänkin!)

Lisää kuntoavustuksia ja temppuja, seuraa meitä Pinterestissä!

Seuraa NewBeauty Magazine -albumia Perfect Body on Pinterest.

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add