Miksi henkäyn?

Miksi henkäyn?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Huono henkäys tai haltosisosi voi asettaa pelin kaikesta ystävällisestä keskustelusta työhaastatteluun tai suudelmaan - varsinkin kun et voi selvittää, miksi sinulla on se. "Koko pahanhajuisen hengähdyksen syy todella tulee huonoihin bakteereihin liian suurten bakteerien kasvaessa", kertoo New Yorkin Rosenthal Apa Groupin Michael Apa, DDS. Joten mikä aiheuttaa bakteereja? Vaikka valkosipuli saa pahan rapin, se ei ole ainoa syyllinen. Tässä muutamia todennäköisiä syitä tuota ei-toivottua suun hajua:

  • Tongue Bacteria: Dr. Apa sanoo, että kielen bakteerit ovat vastuussa yli 85% huonoista hengityksestä. Kielen epätasainen pinta tekee bakteerien helpoksi tarttua ja viipyä Mayo Clinicin mukaan.
  • Bad Gums & Gum-tulehdus: Apa huomauttaa myös, että huonoja tai tulehtuneita kumit ovat kärsivällisiä. Itse asiassa Mayo Clinic, kun plakin kertyy hampaisiin (usein seurauksena laiminlyönnistä harjaukseen ja hammaslankaa säännöllisesti), se voi ärsyttää ikeniä ja luoda plakin täytettyjä taskuja niiden ja hampaiden välillä.
  • Kuiva suu: Bakteerit, jotka aiheuttavat huonon hengityksen, ovat usein seurausta suun kuivumista. "Kun sylkeä ei tuoteta, huonoja bakteereita pääsee käsiksi ja aiheuttaa pahanhajuisen hengityksen", Dr. Apa sanoo. Me luonnollisesti kuivumme suuhun kun nukumme (varsinkin jos se on avoimella suulla), joten aamulahasi ei luultavasti ole seurausta unohtamisesta hampaiden harjasta viime yönä.
  • Hammaslääketieteellinen työ: Joissakin tapauksissa huonosti sopivien varsien tai väärien viilujen kaltaiset asiat voivat aiheuttaa bakteereita, kertoo tohtori Apa. Myös Mayo Clinicin mukaan voi olla myös suuontelon jälkeisiä haavoja, kuten hampaiden poistoa.
  • alkoholi: "Osa siitä on alkoholi kuivaa suusi, mutta osa siitä liittyy myös voimakkaaseen tuoksuun, jota jotkut juomat jäävät jälkeen", Dr. Apa sanoo. "Kuten kahvin kanssa, yritä huuhdella ja pitää suusi kosteana rajoittamaan vaikutuksia, joita alkoholilla on henkeesi."
  • tupakka: Tupakoitsijoiden ja suun tupakan käyttäjiä ei ole vain huono hengitys tuotteiden omilta hajuilta, mutta Mayo Clinicin mukaan he ovat myös alttiimpia kumisten sairauksien, joka on toinen suussa hajun lähde.
  • Ruoka: Ei ole mikään salaisuus, että tiettyjen elintarvikkeiden syöminen, kuten sipulit ja voimakkaat mausteet, voivat jättää epämiellyttävän tuoksun. Mutta tulos on lievempi joillekin elintarvikkeille kuin muille, kuten surulliselle valkosipulle. "Valkosipuli on täysin eri eläin," sanoo tohtori Apa. "Se pääsee iholle ja verenkiertoon ja päästää tuoksun ruokaan ja sylkkeesi." Haluatko piristää? Vain harja ja hammaslanka, tai pureskele kumi, jos olet puristuksessa. "Ei ole juurikaan näyttöä siitä, että ruoka kuten persilja peittää hapankaaliin kuormitetun hotdogin, jota me vain söimme", sanoo tohtori Apa.

Joten mitä voit tehdä hillitsemään tuoksua? Aloita, tarkkaile päivittäistä suuhygieniaasi. Dr. Apa neuvoo meidät höyläämään, suuhun huuhteluun ja harjoitteluun (kaksi minuuttia elektronisella hammasharjalla) kahdesti päivässä. Ja tarkista hammastahnan ja suuvesi ainesosat. "On suositeltavaa käyttää liimaa, joka sisältää kaliumnitraattia, recaldenttia, amorfista kalsiumfosfaattia tai raskasfluoridiannos", Dr. Apa sanoo. Mitä suuhun, oja alkoholin ja säästää sen yöt pois. "Alkoholi voi itse asiassa pahentaa ikeniäsi ja aiheuttaa ärsytystä, joka altistaa myös sementtikerroksen [hampaan juuren pintakerroksen]." Se myös kuivuu suustaan ​​ja tappaa liikaa bakteereja, mukaan lukien hyvät lajit. Sen sijaan tohtori Apa kertoo parhaiten huuhtele korkean fluoridipitoisuuden kanssa.

Normaalin hammaslääkärin ulkopuolella Dr. Apa: lla on muutamia hoitovaatimuksia:

  • Pilocarpine: Jos kärsit halotosta, kokeile tätä lääkitystä, jota on käytetty suun kuivumisen hoitoon. "Alun perin pillereinä saatavissa oleva pilokarpiini on nyt saatavana yli-the-counter-suun peseissä todella kärsiville", sanoo tohtori Apa.
  • Gum Chewing: Tämä yksinkertainen ratkaisu todella toimii. "Pureskelutoiminto stimuloi syljenerityksiä ja lisää sylkeä, huolehtii suun kuivumista ja huuhtelee kuivahöyryn", Dr. Apa sanoo. Etsi kumit, jotka sisältävät ksylitolia (Dr. Apa toteaa, että useimmat heistä tekevät nykyään), ainesosa, joka taistelee onteloita.
  • Tongue Cleaners: Ei kumipuhallinta? Tongue-siivoojat, jotka saavat useimmat huumeiden myymälät, voivat poistaa ne ärsyttävät kielen bakteerit ja auttaa estämään pahanhajuisen hengityksen ja ikenien sairauden.

Mitä ei tehdä, vältä hengitysliuskoja. "Hengenauhat liukenevat alkoholin läpi, ja alkoholi kuivaa suusi", sanoo tohtori Apa. Hengitystyön alkupehmo antaa sinulle minttu-tuntuman, mutta viimeinen asia on kuiva suu, joka palauttaa huonon hengityksen nopeammin. "

Jos huomaat, että kukaan näistä hoidoista ei auttaisi, saattaa tapahtua jotain muuta. Joissakin tapauksissa Dr. Apa sanoo, että krooninen pahanhajuinen hengitys - erityisesti suolainen, hapan maku suussa - voi olla merkki vakavimmista sairauksista kuten ikenien sairaudesta, väärästä hampaan restauroinnista, hampaiden rappeutumisesta, vatsavaivoista tai jopa hengitysteistä infektioita. Jos pahanhajuinen hengityksesi näyttää tukevalta, tarkista hammaslääkärisi kanssa - mutta älä odota, että vierailun aikataulussa on ongelma. Vaikka kaikki näyttää hyvältä, on tärkeää suunnitella säännölliset tarkastukset.

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add