7 Hedelmien tekijöitä

7 Hedelmien tekijöitä

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Suojaa ja parantaa ihoa sisäpuolelta varmistamalla, että saat runsaasti näitä 7 hedelmää, jotka todella tukevat ihoa ja lisäävät kollageenituotantoa.

Papaija: Korkea anti-aging A-vitamiini ja entsyymi papaiini, joka on peräisin papaiasta ja sisältää erittäin voimakkaita kuorinta- ja tulehduksenvastaisia ​​ominaisuuksia. Se on myös korkea antioksidantteja, kuten karoteeni ja on suuri exfoliator.

Vesimeloni: Ekstrat vesimelonit kaikista väreistä, kuten vaaleanpunainen, valkoinen, oranssi ja vihreä lajikkeita, suojaavat ihosoluja UV-valolta ja vapailta radikaaleilta. Kesäiset hedelmät kannustavat myös uutta kollageenituotantoa.

Mansikat, appelsiinit ja ananas: C-vitamiini auttaa myös elimistössä tuottamaan kollageenia, joten hedelmä, joka on korkealla C-vitamiinilla, kuten mansikoita, appelsiineja ja ananas auttaa ihoa näyttämään nuorekkaan. Lisäksi C-vitamiini suojaa ihoa vahingollisilta vapailta radikaaleilta.

mustikat: Mustikoiden antoosyaniinit, mikä antaa heille voimakas sävy, suojaavat myös vapailta radikaaleilta, mikä estää kollageenin vahingoittumisen. Bluberries ovat myös täynnä fytonutrienttejä, kasvien yhdiste, joka voi auttaa suojaamaan ihosyöpä.

omenat: Omena päivässä pitää myös ryppyjä pois. Omenilla on runsaasti kuituja ja antioksidantteja, jotka molemmat parantavat ihon elastisuutta. Omenat ovat myös korkeita Malic Acid, joka auttaa kirkastamaan ihoa (ja hampaita).

Haluta lisää? Tutustu greippien ja sitruunoiden kauneuden hyötyihin.

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add