Päänsärky Kipu Relief Vinkkejä

Päänsärky Kipu Relief Vinkkejä

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Paina liipaisintaJos migreenit saattavat johtua estrogeenivaihteluista, keskustele lääkärisi kanssa lääkkeiden stabiloimisesta, joissa on paljon estrogeenia. Jotkut syntyvyyden ehkäisy pillerit sykliä vain neljä kertaa vuodessa, tai jopa kerran vuodessa.Ota nämä pillerit, kun tarvitsetJos sinun täytyy päästä pilleripulloon, se on OK. Voit valita ylipainoltaan (OTC) aspiriinin, ibuprofeenin ja migreenin (kuten acetaminofeenin) markkinoille saatetut lääkkeet. Ja kyllä, kofeiini voi olla laukaisu ja Jos OTC-lääkkeet eivät toimi, lääkäri voi valita näiden lääkkeiden reseptilääkevalmisteen. Lääkärit voivat myös suositella triptaneja, kuten sumatriptaania tai rizatriptaania (vanhempia lääkkeitä, joita kutsutaan ergoteiksi, ovat halvempia, niitä ei pidetä tehokkaina ja niillä on enemmän merkittäviä sivuvaikutuksia).Wean pois MedsJos jäät pillereihin liian kauan, voit saada rebound päänsärkyä, kun peruutat. Yritä rajoittaa kipulääkettä alle kolmeen päivään peräkkäin ja yhteensä 10 pilleria. Kokeile kolmipäiväistä detoxia ilman lääkettä, jotta voit nollata järjestelmän. Harjoitus voi auttaa - luonnolliset endorfiinit voivat torjua kipua.Hanki asiantuntijatJos päänsärkykipu vaikuttaa elämääsi, sinun on mentävä päänsärkyalan asiantuntijaan. Heillä on uusimmat tiedot ja hoidot saatavilla. Vähiten kuin viisi päänsärkyä vuodessa on keskimäärin. Jos sinulla on jatkuvasti niitä, sinun täytyy nähdä joku. Jos sinulla on ollut kärsivällinen päänsärky (elämäsi pahin), saatat tarvita CT-tarkistuksen.TIETOKILPAILU: Kuinka stressaantunut olet?Vahvista kaulasiJos ylemmät selkäiset lihakset ovat kipeä, se voi olla trapeziumin lihasten heikkous. Ensimmäinen järjestys on kipulääkkeiden käyttö, joten voit käyttää ja saada oireita. Alueen vahvistaminen kestää viisi minuuttia, kolme kertaa viikossa, kymmenen viikon ajan. Tämä voi vähentää kipua yli 80 prosenttia. Rare päänsärkyä syntyy viitattu kipu niveltulehdus pieniä liitoksia välillä nikamien kaulan kutsutaan kasvot nivelet. Kipulääkkeitä, liikuntaa ja joskus hermolohkoja tarvitaan tällaisen päänsäryn poistamiseksi. Liikunta auttaa yleensä, koska se vähentää stressiä ja lisää endorfiineja. Meditaatio, venyttely ja jooga auttavat vähentämään tätä jännitystä.Katso video: Migreeni päänsärkyä

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add