Holiday Cocktails alle 100 kaloria

Holiday Cocktails alle 100 kaloria

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Vaikka juhla-juomat usein pakkaavat lumihiutaleita, ei ole tarpeen olla teetotaler, kun kyseessä on loma-cocktaileja. SkinnyChef.comin perustaja Jennifer Iserloh sanoo, että tärkein asia, kun suunnittelet näitä cocktaileja ja avoimia baareja, on annoksen koko.

"Jopa vain keskimääräisen lasillisenne katselet mistä tahansa 110-150 kaloria, riippuen siitä, miten ihmiset kaada", hän varoittaa. Erinomainen tekniikka on leikata viiniä kuohuviiniä - tai kiinnittää itsesi viinisilmukkaan lisäämällä siirappihappoa ja hedelmämehua. LISÄÄ: 58 tapaa polttaa 100 kaloria Iserlohin mukaan loma-ajan ajatus on, että sinulla voi olla vähän jotain joka kerta kun lähdet ulos, ja etkä ymmärrä sitä täysin ja käytät sataa kaloria vain muutamassa juomassa ensimmäisessä lomatilaissasi. Tässä mielessä Iserloh suosittelee tekemään mukavan low-cal-juoman ja tuomaan sen eteen - voit olla varma yummy cocktail ja isäntä rakastaa sinua! Etsitkö ideoita? Me rakastamme näitä kolmea SELF-reseptiä: Peppermint Cosmo (vain 70 kaloria), tämä herkullinen Ginger Champagne Cocktail (150 kaloria) ja tämä 110 kalori Cosmo, appelsiiniä. Tässä on viisi muuta matala-ikäistä ideoita Skinny Chef: 1. Skinny Holiday Wine Coolers:Kaunista 80-luvut! Aloita 5 unssia valkoviiniä, lisää karpalo mehun, granaattiomenan tai mintun uutetta ja koristele mintunlehtiä ja / tai pienikokoista karkkia. (Noin 100 kaloria lasia kohden)Saat "sokerimaissi" -version kokeilemalla luumuseosta! 2. Prosecco:Tämä italialainen savi savi on vain edullisempi, mutta se on vain 100 kaloria 5 unssia, joka kaadetaan samppanjahuiluun, näyttää hauska ja juhlava ja on yhtä kuuma-herkullinen. (100 kaloria lasia kohden) LISÄÄ: 7 tapaa Ward Off Holiday Weight Gain 3. Skinny Kir:Perinteinen Kir Royal, joka on valmistettu samppanjan ja Creme de Cassisin (mustaherukkaset), voi pakata jopa 200 kaloria lasia kohden. Jotenkin ilahduttavan versiona, Iserloh suosittelee hypätä väkevöimällä ja lisäämällä roiskeella karpaloa tai granaattiomenimehua kuohuviiniin. (Noin 100 kaloria lasia kohden) 4. Skinny Peppermint Mojito:Ota tämä SELF mojito -ruokaa, joka on vain 150 kaloria per annos, käytä piparminttuuutea kalkin sijasta ja leikkaa jokainen lasi pienellä kerroksella. Tämä olisi myös hauskaa höystettynä mini-karkkia! (Noin 100-125 kaloria lasia kohden) 5. Hot Mulled Wine:Mulled spice viini, Iserloh sanoo, tyypillisesti on kuppi sokeria jokaiseen pari lasia (se ei ole typo), plus rommi. Voit saada saman yummy, hot-and-mausteinen vaikutus yksinkertaisempi versio: Ota 5 unssia punaviiniä, lisää vähän vettä ja lämpöä kattilassa sekä teabag mulling mausteita. Voit lisätä 1/2 tl sokeria, jos se tarvitsee vähän makeutusainetta, ja kokonaiset kalorit lasia kohden ovat edelleen paljon pienemmät kuin perinteinen punajuuriperäinen annos. (Noin 150 kaloria / annos)Kippis! MORE FROM SELF: Liity SELF: n Jump Start Dietiin ja saat ilmaisen harjoittelun Jillian Michaelsilta! Päivittäiseen terveelliseen ruokavaliokuntaan seuraa SELF Facebookissa ja Twitterissä. Hae SELF iPadista ja Kindle Fireista!

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add