Oletko halunnut olla rasvaa ikuisesti?

Oletko halunnut olla rasvaa ikuisesti?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Me usein syytämme laiskuutta ja möykkyyttä liikalihavuuden herättävälle nousulle, mutta käy ilmi, että siihen on paljon enemmän. Joka päivä ylipainoiset miehet ja naiset sitoutuvat kääntymään elämänsä ympärille ja laatimaan painonpudotuksen, johon sisältyy kuuden viikon ohjelma ja ikivanha neuvonta käyttää enemmän ja syödä vähemmän. Mutta, vaikka monet ovat menestyksekkäitä ja saavuttavat painotavoitteensa, he todennäköisesti pilata kaikki punat takaisin pian sen jälkeen. Näyttää siltä, ​​että kehosi kohtaa taistelun laihtuminen pyrkimyksiä. Tämä johtuu siitä, että se haluaa säilyttää nykyisen painonsa, vaikka olet ylipainoinen. Niin paljon, että jos laihtua, kehosi voi hidastaa aineenvaihduntaa ja polttaa vähemmän kaloreita, jotta se voi lopettaa laihduttamisen tai jopa palauttaa painon takaisin. Kehosi lisäksi sinua vastaan, mieli ei myöskään ole. Meidät on koulutettu syntymästä ajattelemaan decadenttejä elintarvikkeita (kuten suklaalevikakkua ja cheesy nachoja) palkkana. Joten ruokavaliossa mielesi on vahvempi reagointi ruokaan, joten haluat sen vielä enemmän kuin ennen. Tämä herättää meidät hälyttävään todennäköisyyteen: Kun olemme ylipainoisia, me todennäköisesti pysymme tällä tavalla. Takaisin vuonna 2010, Nature Genetics raportoi, että oli vähintään 32 geneettistä vaihtelua, jotka liittyivät liikalihavuuteen tai BMI. Eräässä eräässä FTO: n eräässä muunnelmassa ihmisillä oli suuri liikalihavuus: 30% korkeampi yksi kopio ja 60% korkeampi kahdella kopiolla. Verrattuna muihin, FTO-variantin kantajat valitsivat todennäköisemmin suurempia rasva- ja kaloriravinteita. Haluatko kiirehtiä nähdäkseen, oletko operaattori? Saatat haluta ajatella uudelleen. Tutkimukset osoittavat, että kun ihmiset havaitsevat, että heillä on rasvaa lisääviä geenejä, he todennäköisemmin syövät epäterveellistä, koska he kehittävät "en voi tehdä mitään siitä" asenne. Joten vaikka geneettinen meikki voi sanoa, että olet tarkoitettu ylipainoiseksi ja pysy samalla tavalla, voit silti elää terveellistä elämäntapaa (ja tarvitsee). Liittyvät linkit: Lowdown on Light Snacks 3 syytä sinun pitäisi lopettaa syöminen sokeri nyt

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add