Trend Alert: Jooga Sukat

Trend Alert: Jooga Sukat

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Näissä päivinä on mielenkiintoinen liike jooga-luokissa. Yhtäkkiä 2000 vuoden harjoittelun jälkeen on vähemmän paljaita jaloja, kun lisää jogeja liukuu sukkia, sukkahousuja tai tossuja auringon tervehtimiseen. Viimeisimmät joogakohtaiset jalkineet ovat tahmeita pisteitä tai nauhoja pitkin pohjia jäljittelemään turvallista asentoa, jota saat kun astutte joogamattoon. Ne on joko muotoiltu kuin perinteinen sukka, jossa koko jalka liukuu yhteen, pyöristettyyn lokeroon tai "toe-lapaset", jossa on erillinen kudososa kustakin kärjestä. Jotkut tyylit ovat strategisesti sijoitettuja pehmusteita tarjoamaan ylimääräistä pehmustusta aikana poseja, jotka voivat joskus rangaista jalat tai nilkat.LISÄÄ: Jooga aloittelijoille Yoga-harrastajia, jotka haluavat peittää jalkansa, tekevät niin, koska ne antavat heille mahdollisuuden viedä alaspäin koiriaan ja soturit asettavat suorakulmaisen tahmean maton kapeisiin rajoihin ja asettavat kehon mihin tahansa asentoon, jota he haluavat uhraamatta vetokykyä tai vakautta. Toiset käyttävät niitä parantaakseen hygieniaa ja mukavuutta. "Jos olet hermostunut kosteista lattioista ja mattoista, kengät ja sukat rajoittavat altistumista", sanoo Connecticutin West Hartford Joogan perustaja ja johtaja Barbara Ruzanski. "He voivat myös auttaa, jos jalkasi ovat yleensä kylmässä luokan aikana tai jos olet jatkuvasti taistelevat liukkailla jaloilla hikoilun takia". Vaikka Ruzanski myöntää, että jalkojen suojaaminen voi olla jonkinlaista ansiota, hän toteaa, että joogassa, on tärkeää ylläpitää tietoista kosketusta maan kanssa niin, että elämän voima (tai chi) voidaan imeytyä suoraan. "Sukat saattavat estää tämän yhteyden, joten useimmat ihmiset, jotka ovat vakavasti noin joogaa, harjoittelevat yleensä paljain jaloin", hän sanoo.Katso gallerian jooga-sukkia, sekä studio-kengät Pilates- tai barre-luokkiin ja selvitä, kuinka hyvin ne mitataan.

TIETOKILPAILU: Kuinka liikunta on? Esimerkiksi vuoristossa - perusasennossa, joka on usein aloituspaikka muille seisovan poseille - tavoitteena on lujittaa lihaksia ja juurtua itseäsi maapallolle. Joogat puristimet uskovat, että jalkojen ja lattian väliin jäävä kerros estää energian virtauksen ja heikentää poseaa. Jotkin valmistajien väitteet siitä, että jalkineet tarjoavat vakauden ja paremman linjan, Reed Ferber, apulaisprofessori Calgaryn yliopisto Kanadassa, joka tutkii urheilullisia vammoja, on epäilevä tällaisista väitteistä. "Ne eivät tarjoa mekaanisia hyötyjä", hän sanoo. "Muu kuin jalka-sienten estäminen, en näe etua päällään." Silti erikoisjalkineet ovat varmasti parannus kadun sukkia lukuun ottamatta. Ruuzanski näkee joskus jooga-aloittelijoille luokassa. Hänen kokemuksestaan ​​useimmat ohjaajat antavat yoga-sukkia jäädä, mutta pyydä opiskelijoita poistamaan perinteiset sukat, koska he ovat liukkaita ja aiheuttavat mahdollisesti vaarallisen tilanteen. "Jos sinulla on jotain jalkojesi kohdalla, erikoisnaukat ovat parempi vaihtoehto", sanoo Ruuzanski.

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add