Avain poistamaan negatiivisia ajatuksia

Avain poistamaan negatiivisia ajatuksia

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Negatiiviset ajatukset voivat olla melko voimakkaita. Heillä on kyky muuttaa mielialaa, pilata päiväsi ja jopa pitää sinut hereillä yöllä. Jos et ole varovainen, he alkavat näkyä elämäsi eri alueilla tekemällä ongelman, jonka haluat hallita nopeasti. Riippuen siitä, kuinka pitkään taistelette heidän kanssaan, he siirtyvät vain ajatuksista normaaleihin ajatteluihin - joita et halua.

Monet sanovat, että paras tapa päästä eroon negatiivisista ajatuksista on korvata ne positiivisilla. Joten tässä on se, mitä se näyttäisi: sen sijaan, että ajattelisit, "näytän kauhealta." Sinä ajattelet "Olen kaunis." Ja ajattelematta sen sijaan en voi koskaan tehdä XYZ: tä. korvata se, "Voin tehdä mitä tahansa, mitä minä asetan mieleeni."

Näyttää melko yksinkertaiselta, eikö? Mutta mitä tapahtuu, kun sanot näitä asioita, eikä mitään tapahdu. Ne eivät ole maagisia papuja. Se vie hieman enemmän vakuuttavaa, että muutat mielentilaasi, varsinkin jos se on ollut yksi tapa jonkin aikaa. Miten kohdistat sen? Avain päästä eroon negatiivisista ajatuksistasi on viettää aikaa heidän kanssaan. Ei käynnissä niitä! Tämä tarkoittaa, että otat jonkin aikaa itsellesi ja todella kiinnität huomiota näihin ajatuksiin nähdäksesi mitä tapahtuu. Miksi luulet olevasi epäonnistunut? Tai miksi luulet olevasi houkutteleva? Kaivaa nämä ajatukset jonkin aikaa. Ole heidän kanssaan ja selvitä, mistä he ovat peräisin ja miksi pelkäät heitä? Mitä enemmän kohtaat niitä, sitä vähemmän he tulevat näkyviin, koska rakastatte rohkeutta. Jonkin ajan kuluttua tämän huomaat, että negatiiviset ajatukset vähenevät tai katoavat kaikki yhdessä. Mitä mieltä olette toistaiseksi? Oletko valmis kohtaamaan negatiiviset ajatuksesi kerran ja loppujen lopuksi? Aseta jonkin aikaa säännöllisesti vastaamaan näitä negatiivisia ajatuksia. Se voi kestää useamman kuin yhden istua, mutta tulokset ovat sen arvoisia. Älä koskaan tee tätä virhettä "Positiivisella ajattelulla"

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add