Kysy tutkijalta: Miksi sinun tarvitsee juoda vettä hieronnan jälkeen?

Kysy tutkijalta: Miksi sinun tarvitsee juoda vettä hieronnan jälkeen?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Tiedemies: Michele Naumann Carlstrom, erikoislääketieteellisen erikoislääkärin erikoislääketieteellisen lisensoidun hierontaterapeutti

Vastaus: Jos olet aina saanut hieronnan, olitpa sitten kylpylässä, urheilulääketieteellisessä laitoksessa tai lentokentän kioskitilassa, on se mahdollisuus, että hierontasi kehotti sinua juomaan paljon vettä, kun tulit kotiin (tai missä tahansa matkoillasi otti sinut). Syyt tähän ovat kaksi. Ensinnäkin, hieronnat ovat kuivattavia. Tärisevä ja työlihasta saa nestettä pumppaamaan pehmytkudoksesta ja verenkiertojärjestelmään, jossa se johtaa kohti munuaisia. Siksi monet ihmiset pistävät heti hieronnan jälkeen. (Naumann Carlstrom kertoo, että jotkut hänen asiakkaistaan ​​eivät pääse ylöspäin pöydältä tarpeeksi nopeasti.) Sinun täytyy täydentää kaikkea, joka menetti veden - juomalla enemmän. Sitten on kysymys metabolisesta jätteestä, jota lihakset tuottavat jokapäiväisen toiminnan aikana. Kun lihakset ovat tiukkoja tai sinulla on suuri solmu, se rajoittaa verenkiertoa näillä alueilla estäen kehon kykyä huuhtoa tämän jätteen. Ja koska tiukka lihas on luultavasti se, mikä sai sinut tekemään hierontatunnuksen ensiksi, on todennäköistä, että sinulla on vaarantunut levikki. Hieronta hidastaa jännitystä, vapauttaa verenkiertoelimet ja mahdollistaa typpipitoisen metabolisen jätteen upottamisen järjestelmään. Juominen tarjoaa munuaisille veden, jota he tarvitsevat tehokkaasti poistaakseen hiljattain vapautuneet jätteet. Joten, jälleen kerran, se tulee takaisin piippuun. Hierontaterapia aloittelijoille Kuinka paljon vettä todella tarvitset? Päästä eroon solmuista lihaksistasi

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add