Uudet tottumukset, jotka auttavat sinua parempien tärinän asettamiseen

Uudet tottumukset, jotka auttavat sinua parempien tärinän asettamiseen

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Miten reagoit tilanteisiin, jotka ponnahtaa esiin elämässä? Olivatpa ne asiat, jotka haastavat sinut tai asiat, jotka aiheuttavat ahdistusta, teidän reaktiot sanovat kaiken.

Seuraavassa on joitakin uusia tapoja, joita voit ottaa heti käyttöön, mikä auttaa lisäämään luottamusta, hallitsemaan stressiä ja asettamaan parempia virejä.

Luottamuspaikka - Luottamus on ihana psykologinen tapa saada voimaa ja kuluttaa voimaa. Ennen kuin teet mitään muuta aamulla, pysäytä ja pidä kädet ilmassa kuin kirjain V voiton takia. Tämä on sellaista kuin mitä ihmiset tekevät kun he voittavat mestaruuden. Toinen luottamusilmiö on laittaa käsiisi lonkat, pitää rintakehäsi ja nosta leuasi korkealle. Näiden vaikutusten tekeminen muutaman minuutin ajan säännöllisesti auttaa lisäämään itseluottamusta ajan myötä. Tee tämä joka aamu ja tee se myös ennen kuin teet mitään, mikä tekee sinut hermostuneeksi tai epämukavaksi.

Positiivisten sävyjen asettaminen - Ihmiset voivat helposti hypätä negatiiviselle vaunuvalmistajalle tilanteissa. Älä koskaan liitä heitä. Sen sijaan pysy hiljaisena, kunnes löydät keinon paljastaa positiivinen. Positiivinen sävy todella kohottaa mielentilaanne. Tämä energia alkaa liikkua muiden ympärilläsi.

Anna mennä pieniin asioihin - Kuinka monta kertaa olet kärsinyt pienistä harhautumisista ja virheistä? Hikoileminen pienistä tavaroista on epäterveellistä sinulle, eikä se korjaa mitään. Ole tyytyväinen ajatukseen, että aiot tehdä virheitä. Se tekee sinusta ihmisen ja jatkaa. Itse asiassa seuraavalla kerralla, kun teet virheen, ottakaa syvään henkeä ja hymy.

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add