Toinen syy saada hierontaa

Toinen syy saada hierontaa

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Onko sinulla selkäkipu? Useimmat amerikkalaiset kokevat alaselän kipua jossain vaiheessa elämänsä aikana. Haluatko mennä kylpylään? Uusi valtion rahoittama tutkimus viittaa siihen, että hierontahoito saattaa olla parempaa kuin lääkitys tai liikunta lievittää alaselkäkipua. Tutkimukseen osallistui yli 400 potilasta, lähinnä valkoisia, keski-ikäisiä naisia, jotka kärsivät kroonisesta selkäkipusta. Jokainen potilas sattumoitiin satunnaisesti yhteen kolmesta ryhmästä: rakenteellinen hieronta, rentoutushieronta (ruotsalainen hieronta) tai tavanomainen hoito. Kummassakin hierontaryhmässä annettiin tuntipituisia hierontoja viikoittain 10 viikon ajan Tutkijat havaitsivat, että naiset, jotka saivat useita hierontoja, pystyivät paremmin toimimaan ja olla aktiivisia jopa vuoden ajan kuin ne, jotka saivat normaalia lääketieteellistä hoitoa, mukaan lukien hoitoja, kuten kipulääkkeitä, lihaksia rentouttavia, fysioterapiaa jne. Vuoden kuluttua kiputasot olivat melko tasaisia ​​kaikissa kolmessa ryhmässä. Kuitenkin vain 10 viikon kuluttua yli kolmasosa hierontaryhmästä sanoivat, että selkäkipu oli parempi tai poissa verrattuna vain yhteen potilaaseen, joka ei saanut hierontahoitoa. Lisäksi hierontapotilaat olivat kaksi kertaa todennäköisemmin käyttäneet vähemmän päiviä sängyssä, käyttivät anti-inflammatorisia lääkkeitä ja osallistuivat enemmän aktiivisuuteen kuin potilaat, jotka saivat normaalia hoitoa. Hierontaterapia vaikuttaa hyödylliseltä enemmän kuin vain rentoutumiseen. Onko sinulla kokemusta hierontahoidosta kivun hoidossa? Kuinka kokea?

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add