Henkinen temppu, joka auttoi Katherine Heiglä vuodessa 50 puntaa

Henkinen temppu, joka auttoi Katherine Heiglä vuodessa 50 puntaa

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Päätoimittaja | E-mail

Julkkikset ja naiset yleensä ovat alle tonnia painetta pitää painonsa alaspäin, vaikka heillä olisi vauva. Monille naisille tämä ei ole todellisuutta - mukana Katherine Heigl. "Olin toivonut saavani vain 25-30 naulaa kuin äitini raskauden aikana, mutta totesin, että vain ei ollut mahdollista minulle", Heigl kirjoitti blogissaan Heavenly Days.

Vaikka Heigl ei olekaan vielä tavoitepainossaan, hän jakaa viestin siitä, kuinka hän on menettänyt 50 kiloa eräiden henkisten harjoitusten ja terveellisten tottumusten ansiosta. Loppujen lopuksi hän uskoo, että prosessi ei saa olla taistelu. "Sen sijaan, että laihtuminen olisi kauhea, turhauttavaa taakkaa ja taistelua, siitä on tullut enemmän terveellisiä valintoja elämäntavoista, joita teen kehoni osoittamaan rakkautta, jota se ansaitsee."

Toinen yllättävä neuvonta, jonka hän kertoi, oli unen merkitys. Hän saa vähintään kahdeksan tuntia unta joka ilta. "Joo, tiedän, että on vähän vaikea uskoa kuuden kuukauden ikäiseen ja kaikkiin, mutta se on totuus", hän vitsailee. Sleep for weight loss on varmasti jotain, mitä voimme saada aluksella.

Kaiken kaikkiaan, mikä on hänen parhaan painonlaskuvihjeensä? "Aloita joka aamu sanoessasi ääneen myönteinen mantra, joka on valintasi kehosta." Hänen mantraansa on: "Minä olen helposti, hyvällä terveydellä, inspiraatiolla, armolla ja kiitollisuudella menettämällä painoa nopeammin kuin voin jopa kuvitella vahingoittamatta mitään. ”

Jaa Ystävien Kanssa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

add